★図書館の利用★

本や雑誌は、毎月買っていると以外とお金を使ってしまいます。そこで、図書館を利用すれば無料で本や雑誌が読めます。雑誌もファッション雑誌から専門雑誌まで、幅広く置いています。よほど、お気に入りのもの以外は図書館を利用してみましょう。

小さいお子さんがいれば、絵本などもたくさんあります。児童コーナーに遊戯施設を併設している図書館もあるので、雨の日の遊び場にもなります。

本だけでなく、ビデオやCDを無料で貸し出ししている図書館もあります。過去の名作などを見たいなら、レンタルショップより図書館を利用した方が、かなりお得です。新作を早いうちに購入している図書館もあります。CDもジャンルは幅広く置いています。

★医療相談室の利用★

まずは、自分の住んでいる地域の役所か保健所が、無料医療相談を行っていないか調べてみましょう。もし、行っていれば体調がすぐれない時などに、無料で相談ができます。

自治体によっては定期的に相談日を設けてあり、対面式で問診をしてもらえる所もあります。つまり、病院に行って診察を受けて初診料を払うところが無料になるのです。個人面談ではなく、電話での無料相談を行っている所もあります。

自治体が年に1回くらい実地している巡回健康診断を利すれば無料で健康診断が受けられます。場合によっては、50〜100円ほど費用がかかるところもあります。

国民健康保険加入者に、人間ドックの費用に補助金を出してくれる自治体や、40歳・50歳といった節目の年に、成人病やガン検診を無料で実地してくれる自治体もあります。

★講座の利用★

何かおケイコをしたい時、自治体で行っている講座を利用すれば、ほとんどが無料か実費程度の費用ですみます。自治体からのお知らせを読んでみましょう。

資格を取りたい人は、教育訓練給付制度を利用しましょう。雇用保険に5年以上加入している人が労働大臣指定の講座を受講すると、その受講費の8割を補助金でまかなうことができます。退職していても、離職から1年以内であれば受給資格があります。